
Syksyn tullessa myös moni saa kokea riivaavan syysflunssan. Siksi esittelen alla muutaman tavan ehkäistä ja hoitaa flunssaa.
¤C-vitamiinien syönti ehkäisee flunssaa. Kyseisttä vitamiinia saa mm.: Sitrus-hedelmät, broccoli, papaya, mango, paprika, kiwi, mansikat, tomaatti, useat kaalilajikkeet, ja jopa peruna.
¤Juo tarpeeksi vettä, suositeltava on kahdeksan lasia päivässä. Myös tee vahvistaa immuunisysteemiä.
¤Muista pestä kädet aina tullessasi kotiin julkisilta paikoilta. […]